Programa
GB2
(A partir de 3 graus na branca até a azul)
Você se encaixaria no programa GB2, que chamamos de avançado. Ele tem como objetivo ensinar técnicas mais complexas do jiu-jitsu para quem já domina o básico. Orientamos que você treine no mínimo 2 vezes na semana para continuar se graduando, podendo ser em treinos de GB1 ou GB2, mas vale ressaltar que você pode vir quantas vezes quiser. As aulas têm duração de uma hora e são divididas em: aquecimento; 3 posições de jiu-jitsu esportivo; específico do tema da aula e/ou rolas; volta a calma.
Além das aulas de jiu-jitsu, oferecemos também as aulas de Flow que é uma modalidade que utiliza movimentos do animal flow que é muito conhecido nos Estados Unidos para o fortalecimento de articulações, desenvolvimento de força, equilíbrio, além da prevenção de lesões.
Confira abaixo alguns dos benefícios do nosso programa avançado: