Imprevisível. Aprenda com o Prof. Fábio Costa: Chave de Braço na Meia-Guarda

01072013 | « voltar

Imprevisível. Aprenda com o Prof. Fábio Costa: Chave de Braço na Meia-Guarda

O professor Fabio Costa, Faixa-Preta 3˚Grau ensina como aplicar uma chave de braço a partir da meia guarda.

(Video: http://www.youtube.com/watch?v=SN5MyPELq0k )

Passo 1: A mão que esta no chão você joga por baixo pegando o seu bíceps do outro braço .



Passo: 2 Parte para o mata leão tentando pegar na gola do Kimono do adversário.



Passo 3: Fuja p seu quadril para o lado oposto e prenda a sua guarda.



Passo: 4 Estique ao máximo colocando bastante pressão até o adversário bater.



Obs:: Preste atenção em seu ombro que vai deslizar no chão.